【練馬区】
保谷学生相談室

表示したいテキスト
🌿 学生相談室からのお知らせ 🌿

学生相談室は、どんな小さなことでも
安心して話せる場所でありたいと思っています。
言葉にしてみることで、心が軽くなったり
楽になったりすることがあります。
 どうか、ひとりで悩みを抱え込まずお話くださいね。

「人の目が気になって行きづらい…」
と感じる方へ
「誰かに見られたらどうしよう」
「相談に来たと思われたら恥ずかしい」
「学生相談室って、行くだけで“悩んでる人”って思われそう…」
そんなふうに感じて、相談に行きたくても迷っている方も少なくありません。
でも、そう思うのはとても自然なことです。
その気持ちを大切にしたいと思っています。

ご予約やご相談の流れについて
ご不明な点がありましたら
お気軽に学生相談室までお問い合わせください。
初めての来室Q&A

【相談室の特徴】
・短時間なので気軽に相談できる
・匿名相談OK
余白(80px)
お悩みのご相談など
抱えている想いや問題を一緒に見つめ直します。
あなたの気持ちに寄り添い
整理するお手伝いをいたします。


高校生~大学生(専門学生)

15分無料

相談を希望される方は
下記の申し込みフォームよりご予約ください。

※緊急を要する場合は、医療機関や専門の相談窓口へのご案内をいたします。
 
心理検査
ご自身を見つめ直すきっかけとして
心理検査もご希望に応じて受けることができます。

ここでの心理検査は思考の癖や
対人関係の気づきを深めるためのものです。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

カウンセラー

松本

「何でも話せる場所」は
なかなか見つけにくいもの。

でも、言葉にして悩みを打ち明けることで
心は少しずつ前を向き、明るさを取り戻せます。

ここは100%あなたの味方の場所です。
どうぞ、なんでもお話しくださいね。

【経歴】
悩みがあっても学校の相談室には行きづらい‥
これまで寄せられた多くのご要望を受け
学生の皆さまが安心して立ち寄れる居場所として
少しの時間、受付可能な日程に
学生相談室を設けました。

多くの学生が同じように
「友達に見られたらイヤだな」
「相談に行くのが気まずい」
と感じています。

これは珍しいことではなく
学校側もその点をよく理解しています。

 なぜ行きづらく感じるのか

「悩んでいると思われたくない」
「誰かに噂されそう」 「先生に知られるのが怖い」 「相談室の場所が人目につく」「親や友人にばれたくない」

こうした心理的ハードルは
高校・大学ともに非常に多く
「来室のしづらさ」
が一番の課題となっています。

  学校が行っている配慮として
授業中や人が少ない時間にも相談できる
相談以外の進路相談、気分転換などの名目で行く
などもありますが
まだまだ行きづらいのが実情です。

でも実際に行った人の多くが
「思っていたより安心した」「話して良かった」
と感じています。
そんな子たちのため学生相談室を設けています。

カウンセラープロフィール

学生相談室の場所

西武池袋線保谷駅 北口より徒歩5分
駅からの道のり

住所
東京都練馬区南大泉5-31-15 

スポーツ接骨院ビル2階

相談室の場所について
学生相談室はできるだけ入りやすく目立ちすぎない場所にあります。
人通りの多い場所では気になる方のために
「入り口に目立った看板がない」「中が見えないようになっている」
などの工夫をしています。
※匿名性・プライバシー確保のために
大きな看板は出していません。
(扉には小さな案内看板があります)
塾と併設しているため
周囲に相談室だと気づかれることなく
安心して入ることができます🍃

開室日

月・火・木曜日
 15:00~ 15:30~ 21:00~ 21:30~
※翌日以降の予約が受け付け可能です

お問い合わせフォーム

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

ラインからも予約ができます🍀

お名前(匿名可)年齢
ご希望の日程をお送りください
🍃


※人に会いたくないとき

予約の際に「なるべく他の人と会わないようにしたい」
と伝えていただければ
できるだけ配慮した時間帯をご案内します。
早め・遅めの時間や
他の利用者が少ない時間を調整できる場合もあります。

【来室予約 空席状況】
10月 かなり混雑しています
※ご希望の日程が満員の場合もあります🙇
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • 相談は匿名でもできますか?

    はい、大丈夫です。匿名でもご相談いただけますので、安心してお話しください。
  • 相談の回数に決まりはありますか?

    以前はなかったのですが
    相談希望の方がとても多くなったため
    週一回までとさせていただきました🙇
  • 相談内容に関して親や学校に知られることはありますか?

    守秘義務により他の方に知られることはありません。
    相談室の利用については秘密が守られます。
    あなたが来室したこと、話したことが、誰かに伝わることはありません。安心してお話しくださいね。

    ご本人の許可なく親や学校に伝えることは決してありませんが、命の危険があるときのみ例外となります。ご了承ください。
  • 相談にのってくれる方は専門の資格を持っていますか?

    はい。学生相談室の相談員は、心理やカウンセリングに関する専門的な資格や研修を修了しており、安心してお話しいただける体制を整えています。

  • 誰が相談にのってくれるのですか?

    心理やカウンセリングの専門資格をもつ相談員が、学生の皆さんのお話を丁寧にうかがいます。安心してご利用ください。

  • 専門学生ですが相談できますか?

    はい、専門学生の方もご利用いただけます。
    学生相談室は、学生の皆さんが安心して学校生活を送れるようサポートする場所です。
    学業のこと、人間関係、将来の進路、心や体の不調など、どんなことでもお気軽にご相談ください。
    一人で抱え込まず、どうぞお気軽にお越しくださいね。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

行きづらさの理由

項目付き+下線(スマホ横スクロール) はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
心理的な理由
説明
自分の悩みを
うまく話せる自信がない
「何を話せばいいか分からない」
「うまく説明できなさそう」
と感じる。
相談すること自体が
弱いと思ってしまう
「自分で解決すべき」
「我慢できないのは甘え」
など、自分を責めてしまう。
カウンセラーに
どう思われるか不安
「変だと思われるかも」
「重いと思われるかも」
と感じる。
過去に相談しても
うまくいかなかった経験がある
前に話しても変わらなかった
否定された…という経験から信頼しづらい。
親や先生に
知られるのが怖い
「相談内容が伝わるかも」
と心配する。
(実際には守秘義務があります)
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
項目付き+下線(スマホ横スクロール) はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
環境的な理由
(学校や場所の問題)
説明
相談室の場所が目立つ
入りづらい
廊下に面していたり
教室から見える位置にある。
予約や手続きが面倒
申込書や先生経由が必要など
手順がわずらわしい。
開室時間が合わない
授業・部活と重なっていて
時間が取りづらい。
カウンセラーが
週に数回しか来ない
タイミングが合わず
続けて相談しにくい。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
項目付き+下線(スマホ横スクロール) はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
 社会的・人間関係の理由
説明
友人や先生に
「何かあったの?」
と聞かれるのが嫌
詮索や噂を避けたい。
人を信用しづらい
他人に頼るのが苦手
過去の人間関係の
傷ついた体験から、
距離を取りがち。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

「行きづらい」という気持ちは
弱さではなく自然な防衛反応です。
自分を守るために
心がブレーキをかけているだけなんです。 

では、「学校の相談室に行きづらい」
と感じる気持ちを少し軽くするための
小さなコツや最初の一歩の工夫を紹介しますね。

焦らなくて大丈夫です。
どれも、あなたのペースでできることばかりです。

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  •  1. 「行く」ではなく「試しに寄ってみる」と考える

    「相談しに行く」より、「ちょっと見てみる」「場所だけ確認する」くらいでOK。

     行くだけでも一歩前進。

    実際、カウンセラーも「まず来てみた」で十分と思っています。

  • 2. 話す内容を決めなくても大丈夫

    「何を話せばいいか分からない」ままで行っても問題ありません。

    ただ「最近しんどい」「気分が落ちる」と言うだけでOK。

     「特に大きな悩みじゃないけど、なんとなく話してみたくて」でも十分です

  • 3.  最後に🌺

    行きづらさを感じるのは、それだけ自分の心を大事にしている証拠です。

    無理せず、自分のペースで「安心できる場所」を少しずつ探していけば大丈夫です。




  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お知らせ

2024年 4月
ご相談を希望される方が増え
希望のお時間にご案内できない場合があります。
どうぞご理解いただけますと幸いです。
2020年 7月
受付開始いたしました。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。